剖產可能沒你想象的那么完美~


　　每個媽媽都曾面對的選擇，剖還是順？


　　順產是一種自然分娩方式；也有些媽媽因為身體/胎兒原因不得不剖產，當然還有其他原因，比如：怕產后私處松弛、怕痛、怕出現子宮脫垂、陰道壁膨出這類盆底問題。然而在現實交流中，剖產后出現盆底功能障礙的寶媽并不少。剖產無法改變妊娠期對盆底造成的持續性的損傷，因為很多情況下孕期盆底肌就已經出現了損傷。

　　在孕期，胎兒以及羊水重量的不斷增加，使子宮由雞蛋大小猛增至西瓜大小，位于骨盆底部的盆底肌需要長時間持續承受更多的壓力作用，這個過程使盆底肌慢慢變得松弛。即使選擇剖產也無法改變孕期盆底肌已經松弛的現狀。


　　還有一個不得不提及的原因，就是年齡，無論順產還是剖產、甚至未生育的女性，隨著年齡的增加，盆底問題發生的概率也會隨之增加！


　　數據說明一切：


　　有研究表明20-59歲的女性，每過10年，脫垂發生的概率就是增大1倍；還有研究說年齡每增加1歲，脫垂風險增加12%；針對全人群的一項研究表明，每增加一次陰道分娩的次數，臟器脫垂風險增加1.2倍。也就是說，即使不生育，隨著年齡的增加，盆腔器官的脫垂風險也會增加！


　　陰道分娩的次數增多，盆腔器官脫垂的風險會明顯升高！所以剖產產后需要進行盆底恢復嗎？答案是：看42天盆底評估報告！如果醫生或者檢查報告中明確告知需要做盆底修復治療，那么無論是剖產還是順產，都不要猶豫了。當然也有很多寶媽癥狀輕微，盆底肌力量也不錯，這部分寶媽可以通過自主做凱格爾運動促進恢復（醫生也會推薦你做）。


　　怎樣修復損傷的盆底??？


　　1、電刺激。通過微弱電流刺激盆底肌肉被動收縮，改善局部的血液循環，調節盆底神經，緩解盆底疼痛，逐步改善盆底肌功能。


　　2、生物反饋。不斷強化提高盆底肌功能，以達到治療和預防盆底功能障礙的問題。


　　3、kegel鍛煉。堅持kegel運動好處多，不僅可以促進產婦順利分娩，還以促進私處緊致，提高性生活質量，這也是最適合家用的盆底鍛煉方法。


　　4、磁刺激。更加簡單方便的盆底鍛煉方法，只需要坐在專門的座椅上就可以完成鍛煉，不需要使用陰道探頭，不需要脫光光。


　　5、陰道啞鈴（縮陰球）。Kegle運動的好幫手，增加鍛煉難度，讓鍛煉更有效果。


　　6、手術。盆底重建術、子宮切除術、懸吊術、陰道前后壁修補術……最后的治療方式！


　　如何預防？


　　1、42天做一個全面的產后檢查，包括盆底肌的檢查。


　　2、產后適度運動，不要長時間躺著，包括月子期間。（剖產后一周內要以休息為主）


　　3、根據檢查結果和醫生的診斷，只要傷口愈合恢復正常，就可以開始凱格爾運動了！4、產后健康飲食，避免引起肥胖和便秘。5、孕期控制自身級胎兒體重，以減少對盆底的壓力。